افتح نافذة غرفتك في أثناء النوم لتحمي نفسك من البدانة وداء السكري!

26 مارس، 2017 0

نصح أحد أعضاء هيئة التدريس في جامعة أكسفورد بفتح نافذة الغرفة ليلاً؛ من أجل السماح لنسمات الهواء الخفيفة بالدخول حينما يكون المناخ معتدلاً، مشيراً إلى أن هذا الأمر يُسهم في منع إصابة الجسم بالسمنة وداء […]

إلى أصحاب الوزن الثقيل.. كل ما تريد أن تعرفه عن جراحات علاج السِّمنة

13 مارس، 2017 0

شاع النظرُ في السابق إلى مشكلة الوزن الزائد والبدانة، على أنها مشكلات تخصُّ الدولَ ذات الدخل المرتفع فحسب، غير أنها باتت حالياً آخذة في الانتشار، في الدول ذات الدخل المتوسط والمنخفض. في عام 2014 وصل […]

كيف تراقب طعامك ولياقتك البدنية دون أن تفشل أو تصاب بالهوس؟

13 مارس، 2017 0

صارت برامج مراقبة الرياضة وتسجيل الأطعمة منتشرة بشكل كبير هذه الأيام. وحالياً يبدو وكأن الجميع يرتدون أجهزة تعقب اللياقة البدنية. هناك مئات الأنواع والعلامات التجارية المختلفة لهذه الأجهزة التي يمكن الاختيار من بينها. ولكن هل […]

تعرف على الفوائد الرائعة لدبس التمر

11 مارس، 2017 0

يعد دبس التمر او كما يسمي معقود التمر من الأشياء التي كان لا يستغني عنها النساء في منازلهم نظرا لفوائده التي لا تحصي فهو من اكثر المواد الغذائية التي تفيد الجسم والعقل كما يمكن استخلاص […]

عصير البنجر اكثر فائدة من شرب الماء

6 مارس، 2017 0

يؤكد الأطباء على أهمية شرب عصير البنجر لما يحتويه على مواد مفيدة للدم والصحة بشكل عام، حيث يحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A وB وC، إضافة لاحتوائه على البوتاسيوم والماغنيسيوم والأحماض الأمينية مضادات الأكسدة، […]

تناول البرغر قد يؤدي إلى إصابة المراهقات بسرطان الثدي والالتهابات

5 مارس، 2017 0

كشف بحث جديد، أن المراهقات اللائي يملن لتناول البرغر والبطاطس المحمرة والمخفوق، هنَّ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي قبل انقطاع الطمث. تشتهر الحميات الغذائية ذات النسب العالية من السكر والكربوهيدرات واللحوم المعالجة والدهون الصناعية بتسببها […]

التدخين يضاعف الإصابة بالاكتئاب

4 مارس، 2017 0

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن تدخين التبغ، يمكن أن يزيد معدلات الإصابة بالاكتئاب إلى الضعفين، وخاصة بين المدخنين الصغار. الدراسة أجراها باحثون بكلية ميلمان للصحة العامة في جامعة كولومبيا، ونشروا نتائج دراستهم السبت، في […]

ممارسة الجنس بكثرة مفيد للصحة

3 مارس، 2017 0

الاعتقاد السائد هو أن ممارسة الجنس بكثرة لها مضارها، لكن دراسة طبية صدرت في لندن اليوم الخميس توصلت إلى أن الجنس له فوائد عديدة على الصحة العامة منها تنشيط القلب ومنع الكثير من الأمراض. وبحسب […]

طريقة غريبة للتخلص من رائحة العرق السيئة

2 مارس، 2017 0

النظافة الشخصية هي أمر ضروري ومهم للإنسان، فهو يحرص على أن تكون رائحته جيدة ومحببة لدى الناس، وينفر من رائحة العرق الكريهة، ويحاول القضاء عليها من خلال استعمال مزيلات العرق والاستحمام والحرص على نظافة الملابس […]

الغناء وصفة طبيعية ومفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن

28 فبراير، 2017 0

برلين – افادت الرابطة الألمانية لأطباء الجهاز التنفسي إن الغناء يعتبر وصفة طبيعية ومفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن، الذين غالباً ما يواجهون صعوبات في التنفس. ومرض الانسداد الرئوي المزمن عبارة عن انسداد الشعب الهوائية وقلة […]

امرأة تعاني “عسر الجماع” من بين كل 10 يمارسن الجنس

23 فبراير، 2017 0

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الكثير من النساء يعانين آلاماً حقيقية في أثناء ممارسة الجنس، والتي تختلف في طبيعتها ومع تقدم السن. وبحسب صحيفة La Repubblica الإيطالية، فإن هذه الحالات تعرف بـ”عسر الجماع”، والتي تعانيها […]

لا تشارك الاخرين بسماعات الاذن بعد الان

3 فبراير، 2017 0

يقوم كثير من الأشخاص بمشاركة سماعات الأذن مع أصدقائهم، دون معرفتهم عن مخاطر ذلك المشاركة، وذلك بعد انتشار أمراض الأذن بكثرة هذه الأيام في كل مكان. وكشفت دراسة جديدة عن المخاطر المترتبة على هذه العادة، […]

النوم عاريا يحافظ على خصوبة الرجل!

30 يناير، 2017 0

ذكرت صحيفة “ذي صن” البريطانية، أن خبراء الصحة ينصحون الرجال، بالتجرد من ملابسهم عند النوم، لما فيه من خير لصحتهم. وقال الدكتور “برايان ستيكسنر”، مدير معهد صحة الرجل في مجموعة “جيرسي” للمسالك البولية في الولايات […]

كرة القدم علاج فعال لارتفاع ضغط الدم لدى النساء

30 يناير، 2017 0

تعد ممارسة رياضة كرة القدم علاجاً فعالاً لمواجهة ارتفاع ضغط الدم لدى النساء، وتساعد هذه الرياضة على تقليل نسبة الدهون في الجسم، وزيادة كثافة العظام ورفع مستوى اللياقة البدنية. وبحسب دراسة دنماركية أجراها فريق البحث […]

نتائج صادمة يكشفها العلماء لأول مرة بشأن الكركم

14 يناير، 2017 0

امتزج الكركم بالكثير من المكونات التي شكلت العديد من العلاجات القديمة، كما أنه أصبح شرابًا محببًا لدى البعض في الغرب، ولا يزال الهنود يضعونه مباشرًة على الجروح وقشور جروح الجدري، ولدغات الحشرات، إيمانًا بفوائده. ويصف […]

8 فوائد لتناول التمر في الشتاء

13 يناير، 2017 0

نشر موقع بولدسكاي المهتم بالأخبار الصحية، 8 فوائد ستجعلك حريصاً على تناول التمر في فصل الشتاء. وذكر الموقع بأنه رغم أن هناك اعتقاداً شائعاً بأن كل ما هو حلو المذاق غير صحي، إلا أن هناك […]

7 تأثيرات سحرية على الصحة لملعقة من القرفة

25 ديسمبر، 2016 0

تحتوي القرفة على الكثير من الفوائد الصحية، فهي مضادة للأكسدة والالتهابات، وتعمل على علاج العديد من الأمراض. والقرفة أيضًا تعد أحد التوابل العطرية المستخدمة منذ العصور القديمة، وهى مصدر كبير للحديد والمنغنيز والألياف والكالسيوم، وتعمل […]

هذا مايفعله تناول البروتينات المضاعفة بجسمك

11 ديسمبر، 2016 0

تعد البروتينات، من أهم المركبات العضوية المهمة للجسم، وهي جزء لا يتجزأ من الضروريات الغذائية لكل الأفراد، حيث تساعد خلايا الجسم على العمل بشكل منتظم، ونمو العضلات، والحفاظ على سلامة العيون والنظر. وتساعد البروتينات أيضًا، […]

بالصور :مع ارتفاع وتيرة انتشار الأيدز.. إيران تنشر حافلات متجولة للكشف عنه

6 ديسمبر، 2016 0

شرعت وزارة الصحة الإيرانية، بنشر حافلات متجولة في شوارع العاصمة طهران، لإجراء فحوصات لكشف حالات الإصابة بفيروس الإيدز بعد تقارير محلية أكدت ارتفاع نسبة المصابين بهذا المرض. وذكرت الوزارة في بيان صحفي لها، إنها “نشرت […]

حفنة من المكسرات يوميًا ..اكسير حياة طويلة

6 ديسمبر، 2016 0

كشفت أبحاث جديدة أن تناول 20 غرامًا من المكسرات، يقلل خطر الإصابة بـأمراض القلب والسرطان والموت المبكر. وبينت الأبحاث التي أجرتها جامعة “إيمبيريال كولج” لندن أن حفنة المكسرات تقلل الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30%، ومن […]

نصائح لتاركي التدخين.. تناولوا المزيد من فيتامين “سي” والكثير من الماء

4 ديسمبر، 2016 0

الكثير من المدخنين الذين يقلعون عن هذا العادة يعودون للتدخين لأسباب نفسية واجتماعية وجسدية ولكنهم لا يعرفون أن تناول الاطعمة الغنية بفيتامين “سي” والإكثار من شرب الماء قد يساعدهم على الاستمرار في الإقلاع. وبحسب كتاب […]

حيل بسيطة في طعامك للتغلب على مرض السكري

1 ديسمبر، 2016 1

يؤكد مختصون أن الغالبية العظمى من حالات مرض السكري ناجمة عن نظام غذائي سيئ ونمط حياة كسول، فكيف يمكننا حماية أنفسنا من أعراض هذا المرض المزمن؟ ولتلك الغاية أنشئ نوع جديد من مدارس التغذية في […]

هكذا يمكنك التخلص من 206 سعرات حرارية كل يوم

28 نوفمبر، 2016 0

قال باحثون من جامعة إلينوي في إربانا-شامبين إن هناك ثمة تغيير بسيط قد يسهم في إنقاص عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يومياً بمقدار 206 سعرات. ويتمثل هذا التغيير في تناول 3 أكواب إضافية من […]

أطعمة بين أيدينا لا نعرف أنها “فياجرا طبيعية” .. تعرّفوا عليها وجربوها

25 نوفمبر، 2016 0

هناك أطعمة تتواجد بين أيدينا كل يوم وهي تعد كفياجرا طبيعية لجسم الإنسان أكان في حالة الرجال أو النساء ويمكن الاستفادة منها من دون أية أعراض جانبية. في هذا السياق، نشر موقع “صحتي” تقريراً عن […]

عدد ساعات النوم المثالية لمختلف الأعمار

13 نوفمبر، 2016 0

تأكيداً على أهمية النوم بالنسبة للإنسان، جاءت دراسات حديثة لتبين أن قلة النوم قد تؤثر بشكل كبير على الصحة البدنية والعقلية بأكثر من طريقة. وأوضح الباحثون، من خلال هذه الدراسة، أن أهمية النوم تكمن في […]

هيلاري كلينتون تخسر سباق الموضة أمام ميلانيا ترامب

13 نوفمبر، 2016 0

يبدو أن هيلاري كلينتون، قد شهدت منافسة من نوع آخر، بخلاف منافستها مع الرئيس الأميركي الجديد دونالد ترامب. المنافسة كانت أمام زوجة الرئيس الجديد، ميلانيا ترامب، إذ تواجهت السيدتان في حلبة الموضة، عبر ارتداء بدل […]

الاضرار الصحية للخيانة الزوجية

23 أكتوبر، 2016 0

نبهت المختصة النفسية التشيكية لينكا تشيرنا إلى أن الخيانة الزوجية يتم الشعور بها باللاوعي من قبل الطرفين ولاسيما من قبل النساء، لأن المشاعر تبدأ بتصوير ما لا تراه العين، مشيرة إلى أن كل إنسان له […]

كيف يقضي الجماع الجنسيّ على حصوات الكلى

23 أكتوبر، 2016 0

أثبتت دراسة جديدة أن الجماع الجنسيّ يمكن أن يساعد في القضاء على حصوات الكلى؛ لأنه أثناء ممارسة العلاقة الحميمة ينتج الجسم أكسيد النيتريك، وهذا المركب يمكن أن يساعد في توسيع القناة البولية وتمرير حصى الكلى. […]

1 2 3 6